乾癬(皮膚疾患)の原因は腸の炎症が原因とエドガーケイシーでは言われている アルカリ性8割、酸性2割の食事を意識する食事療法 最近食べてるもの サラダ等の野菜 ミックスナッツとデーツ（これおいしい○） オートミール 穀物を食べるときに気をつけること 梅 …

生理前にどう考えても精神がおかしくなるようになったと気づいてから最初はPMSだなって思っていたけど、調べていくうちに私はPMDDだと知るようになりました。 人によっては病気へ行ってピルを処方してもらうと劇的に治った方もいるそうです。 悩んでいた時に…

皆さんは2020年に使うスケジュール帳は どんな手帳にしましたか？ (＆しますか？...もしやデジタル派ですか？） 私は一度スケジュール帳を買ったけれど わけあって２個目のスケジュール帳を新調するのでありました( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) １００均のスケジュール帳を買っ…

こんちくわ、メンタル激弱星人 シオンヌ( @sionnu_com)です_:(´ཀ`」 ∠): 私が実際に気狂って死にたい発作が出た時に気持ちを鎮めた方法を書いてみようと思います。 それではどうぞぉ(´༎ຶོρ༎ຶོ`) (この顔文字すき。笑） 大森靖子さんの曲を流す きもいかわ 死…

私がライフログという言葉に出会った本がこの 『人生は一冊のノートにまとめなさい』 という本ですが、 それからライフログというものをよく活用していくようになりました。 なので今回は私が今まで使っていた方法を紹介してみようと思います！ それではどう…

唐突ですが 私が16歳のとき、父は鬱病で首吊り自殺しました。 今でも正直心の整理とやなんてついていません。 家族の間でも全く直接的に父のことについて話すこともご法度な訳ではないのですが、話せていません。 (あ、でも姉とお酒飲んで酔っ払った時とかに…